妈妈们都知道,孩子一岁多的时候已经不愿意只喝母乳或者奶粉了,他们更愿意尝试一些成人的食品,但这样对他们的健康非常不利,下面给大家介绍几种宝宝爱吃还有营养的辅食。
1、肝末西红杮
原料:猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许
制作方法:
将猪肝洗净剁碎,西红杮洗净剥皮切片。葱头洗净,去皮切碎; 将猪肝,葱头末同时放入锅内,加入清水煮沸,然后加入西红杮和粗盐,稍有咸味就行了。
2、花生(芝麻)粥
原料:花生或芝麻
制作方法:
将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾碎,加入煮好的粥中搅拌,再放入适量盐。
3、什锦豆腐糊
原料:嫩豆腐1/6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙,肉汤各大1大匙。
制作方法:
将豆腐放入开水锅中焯一下,去掉水分切小块。将肉末放火锅内,加肉汤、白糖和酱油,煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋,小火煮熟。
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