孕育养娃神器
现在每天坚持散步,这几天每天一万五千步哦。晚上睡眠好很多
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以前会每天一万多步,自从查出宫颈短后,就除了买菜,做饭,吃饭,上餐所外都躺着了 展开阅读全文
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早上瑜伽 晚上孕妇操 一周三次。感觉精神状态越来越好
看个人身体吧,我每天一万到两万步!产检一切正常!
以前会每天一万多步,自从查出宫颈短后,就除了买菜,做饭,吃饭,上餐所外都躺着了
医生说每次散步20分钟不要超过30分钟!!!
看个人身体情况吧。我从怀孕在家注意就每天坚持散步。平均每天都是两万步。自己身体觉得没问题就行。
多了吧,每天6千步,孕保健手册上说!
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