孕育养娃神器
血糖高的宝妈都怎么控制的、我的血糖一直在五点几以上、很担心糖耐检查过不去、到时候喝糖水肯定过不去会高起来的咋办?
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少吃多餐,多吃高蛋白、高纤维、低GI的食物,少吃高脂肪、淀粉质重的食物,少盐少油。水果蔬菜要多吃,但水果不要吃糖分高的。
少吃多餐,一天三顿可以分成6顿吃,千万别吃多了,血糖容易升上去,多运动。吃东西之前在网上看看糖尿病能不能吃。
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