孕育养娃神器
自从26周做糖耐测了三个数值都高后,就开始了日复一日的控糖饮食,买了个血糖仪自己在家测。 买了红豆、黑豆、燕麦米、糙米煮杂粮饭,不喝粥和汤。水果酸奶没有再碰过(想想怀孕初期胡吃海喝,大冬天半夜起来吃西瓜),每天自己炒两个菜。 28+3去复查,空腹抽血后只吃了半块烧饼,结果餐后2小时还是高。(主食升糖指数很高很快) 最近早餐只吃1个煮鸡蛋,1个西红柿,1杯牛奶。中午和晚上炒2个菜,1小碗粗粮饭。加餐西红柿或者黄瓜。附上我最近自测的血糖数据,越来越达标了。 下周30周再去产检复查,希望能过关。 每天经过水果摊,痛苦的一米
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我控制了两个礼拜,正常了。早上两个鸡蛋,一包牛奶,加餐黄瓜,中午半个馒头或者一点点米饭,炒俩菜。晚上半个馍一个菜或者两个菜。但是感觉这样吃把胃吃坏了。。。我现在一小碗面条都消化半天,胃难受的。。。豆腐脑都感觉不好消化 展开阅读全文
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我除了不吃蛋糕,特别甜的水果,别的还是正常吃,因为我不吃还低血糖,我更痛苦,还气血虚,贫血
我看了营养科,有部分水果能吃,能吃的我每天都吃一些
西瓜不能吃,糖分太高了
我也特地买了个血糖仪,每天只能吃黄瓜番茄,苦的一逼
我控制了两个礼拜,正常了。早上两个鸡蛋,一包牛奶,加餐黄瓜,中午半个馒头或者一点点米饭,炒俩菜。晚上半个馍一个菜或者两个菜。但是感觉这样吃把胃吃坏了。。。我现在一小碗面条都消化半天,胃难受的。。。豆腐脑都感觉不好消化
楼主,你那个表格用的事啥软件阿,我血糖也高
我也高 我没买血糖仪测
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