孕育养娃神器
这几天又睡不着了
我当时失眠是在孕中期开始的。白天一般不睡觉，因为如果我白天睡觉的话，到了晚上就更加睡不着了。经常在夜里要两个小时睡不着。可以适当运动，睡前喝一杯孕眠红枣会有帮助睡眠。睡前一定不能使劲玩手机。
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