只知道6个月后为宝宝添加辅食，但你知道这些注意事项吗

    俗话说“民以食为天”，在小宝宝身上这句话照样适用。宝宝成长过程中最受家长关注的大概就是每日三餐了。随着孩子一天天的成长，母乳或者配方奶也开始逐渐无法满足孩子的营养所需，这个时候家长就要考虑为孩子添加辅食了。那么添加辅食有什么具体原则和具体注意事项呢？今天我们就来一起看看吧。

    孩子多大添加辅食？

    研究证明，在孩子4~6个月的时候是添加辅食的理想时期，这个阶段母乳以及配方奶当中的营养物质已经开始跟不上孩子的成长需求，及时地添加辅食能够给孩子带来充分的营养，助力成长。

    除了根据月龄判断添加时间，家长们也可以观察孩子日常的行为规范，例如当孩子出现吞咽、看大人吃饭、流口水的情况，或者是体重增长趋势变缓的时候，家长也可以考虑为孩子添加辅食。

    先吃辅食还是先喂奶？

    通常情况下孩子开始吃辅食的时候，也正在吃奶，这时候家长就会有疑问，二者之间该遵循怎样的喂食顺序呢？孩子吃了辅食之后会不会不吃奶了呢？

    在给孩子添加辅食的时候应该记住，先喂辅食再喂奶，辅食进餐时间应该安排在母乳或是配方奶之前。这样的时间安排能够确保孩子吃饱，减少了少食多餐的可能性，让孩子能够明确感受到饥饱，有利于培养孩子的饮食习惯，也不会出现吃完母乳对辅食不感兴趣的现象。

    有的家长会认为已经开始添加辅食了，那么吃奶的次数是不是可以降低啊？答案是否定的，即便是开始添加辅食了，也不能忽视孩子每天所需要的奶制品。要在保证奶制品摄入量的前提下添加辅食。

    辅食与奶比重怎么分配？

    孩子添加辅食之前一直以母乳或是配方奶为食，自然不必考虑食物分配问题，一旦开始添加辅食，家长就要考虑如何分配辅食分量了。

    孩子刚开始添加辅食的时候，要注意遵循少量、简单的原则；7个月到孩子1岁，这个时间段辅食的样式可以渐渐地丰富起来，但要记得保证母乳或是配方奶的摄入量。

    到了孩子1岁到1.5岁的时候，辅食与奶制品的比例就可达到1:1；孩子一岁半以后，就逐渐可以开始尝试与大人的食物了，要注意选择好消化、味道清淡的食物。

【辅食制作时的注意事项】

    有些宝妈在制作辅食的时候总是担心孩子牙齿尚未发育，有可能会嚼不烂导致消化不良，连青菜叶也要切碎成泥状喂给宝宝。其实宝妈们大可不必如此费尽周折，适当的给孩子吃一些蔬菜当中的纤维也能够促进孩子的肠道消化。做辅食的时候尽量做到现做现吃保证食材的新鲜度，减少营养物质的破坏。

（源于网络）