前段时间跟一个朋友聊天，她说她在产后得了产后风湿，总觉得全身关节不舒服，不敢吹风也不敢碰冷水，尤其是到了阴天的时候，全身的关节就更加不适，看过医生后医生确认是严重的产后风湿无疑了。为了改善症状她试了很多方法，但是都没有明显好转。说起来她就很感慨地说：“产后风湿最好要提前预防啊，可别等到得了之后再去治！”
产后风湿是产后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的一种疾病。如果不加以预防的话，很可能就会被“缠”上了。
产后新手妈妈为什么容易得风湿？
不管是顺产还是剖腹产，妈妈们在生完孩子以后身体都比较虚弱，很容易受到寒风的影响，这时候如果被寒风吹到或是接触冷水，都会使寒气侵入身体的时候，容易患上产后风湿了。还有的妈妈是因为在生了孩子时除了很多汗，没有及时擦去汗水着凉了，或者是没有及时做好保暖，都可能导致产后风湿。
还有，如果产妇生完孩子后，居住的环境比较的阴暗潮湿，也很容易引发产后风湿。另外，休息不够也是引发风湿的一个因素，如果妈妈在生完孩子后，又过于操劳，得不到充分的休息，也会诱发风湿疾病。
得了产后风湿有哪些信号？必知这些！
新手妈妈可能对于产后风湿多半不了解，就让我们提前来看看，如果患上了产后风湿，都可能会出现哪些身体的反应吧！
1、疼痛可在多个关节同时发生，同时皮肤可伴有环形红斑或皮下结节，疼痛消退后不遗留关节强直或畸形关节功能可恢复。
2、疼痛持续时间短一般为12-72小时最长也不过3周，而且多以大关节为主如膝肘肩等关节，疼痛易发生转化，有游走性的特点。
3、身体的疼痛成对称性，同时侵犯双侧的肢体的相同关节，妈咪会感到巨大的痛苦。
4、风湿性关节炎的妈咪在关节疼痛的同时，还易出现关节红肿、肿胀的症状，关节周围有压痛的感觉。
产后风湿也没那么可怕，5招预防来了！
不少新手妈妈听老人们讲，“产后风湿特别可怕，一旦缠上了就很难好。”这时很多妈妈就担心了，“怎么预防产后风湿呢？”
1.产后注意保暖
产后注意保暖这一点是很关键的。中国人讲究坐月子，所以月子里做好保暖是很多老人们都会提醒新手妈妈们的。月子里做好保暖，就要注意避免被风直接吹，尤其是在晚上的时候避免因夜里气温降低而受凉。
2.保证充分的休息
由于在分娩时消耗了大量的体力，所以妈妈在分娩之后的24小时之内要保证充足的睡眠，顺产的妈咪在第二天之后再下床活动。同时，避免一些体力劳动对身体产生不好的病变影响。
3.预防产后风湿这样吃
预防产后风湿在饮食上也是有办法的，比如可以适当吃一些易消化而富含营养的食物，如面条，米粥，鸡蛋，馒头，鱼肉等食物，同时搭配一些具有补血益气的食物如红枣，桂圆，红糖，乌鸡，猪肝或红枣小米粥，桂圆粥，红糖鸡蛋，乌鸡汤煮面条等。还要多喝些清淡的汤如山药汤，银耳汤等，可以补充身体内因产奶而消耗的水分。
（源于网络）
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