家长都是担心孩子吃的少、营养不够，尤其是老一辈带娃，习惯追着喂饭，哄着孩子多吃，觉得把孩子养的胖胖的才好，但是孩子的脾胃功能发育不成熟，消化水平低，很容易积食！
孩子积食后，食物堵塞在肠胃，食欲下降，还会腹胀、腹泻、便秘，甚至发烧、咳嗽；营养物质不能被脾脏运化，无法转换成气血输送到全身各处，就会耽误孩子发育。经常积食的孩子，发育慢、体质差，不长肉、不长个，容易生病。
那么，家长如何分辨孩子有没有积食呐?看5个信号：
1、面部：唇红、舌苔厚、口臭、“高原红”
一旦消化不良，分解不了的食物就会堆积的肠道里，然后逐渐被微生物发酵，产生酸腐难闻的气味，上升到口腔，家长就能在宝宝呼气时闻到；让宝宝张嘴看一看，舌苔不再是一层淡淡的“白霜”，变得厚腻，说明是轻度积食了。
如果宝宝的舌苔发黄、一块一块的不均匀，嘴唇红艳，两颊还有明显的“高原红”，就是典型的重度积食了。
2、手脚：发热、出汗、手指发青
家长经常会牵着宝宝的小手，如果发现宝宝手脚心容易出汗、发热，就可能是积食化热了。知悉观察宝宝的食指侧面，隐约有一条细线，如果这条线是红色的说明孩子胃肠消化功能正常，如果这条线变得青紫，说明孩子体内有积食了。
3、腹部：胀气、肚子疼
宝宝吃完饭后频繁打嗝、放屁；三天两头的肚子疼；而且食欲差，特别挑食，有的只吃肉不吃青菜，有的只吃主食，遇到喜欢吃的也吃不多；肚子一直鼓鼓胀胀，家长用一只手掌捂在孩子腹部，用另一只手轻轻敲，会听到明显的气体声音。
4、排便：不规律、腹泻、便秘、恶臭
一般来说，宝宝排便的次数、时间都是有规律可循的，如果发现孩子排便频繁或者好几天不排便了；便便干硬呈小石子状、排便困难；或者便便溏稀不成形、拉肚子，还有一个共同特征就是便便恶臭，就是积食了，食物残渣堆积太多，时间长了宝宝容易便秘。
5、行为：睡眠不老实、情绪急躁、爱哭闹
俗话说“胃不和则卧不宁”，孩子晚上睡觉不老实，满床上翻来滚去，不断变换睡姿，往往喜欢趴着睡的姿势，还爱蹬被子，有的会磨牙、说梦话；平时情绪急躁，爱哭闹，难以集中注意力，这都是积食发出的信号。
有的家长发现孩子积食后会着急，走入一些误区：
1、盲目给孩子吃药：会让脾胃更加虚弱，孩子更容易积食，还会阻碍免疫系统的建立；
2、开塞露、泄泻法：孩子便秘、食物堆积在肠道不消化，有的家长就想办法让孩子拉肚子，这是清理积食非常错误的方法；
3、进补营养：积食后孩子食欲不好，很多家长怕孩子营养不够，特意做一些“大鱼大肉”给孩子补，反而加重肠胃负担，积食更严重。
给孩子调理脾胃，这2个才是正确方式：
一、从内增强脾胃功能
孩子脾胃功能弱，才会导致很多食物消化不了，家长可以从内调理，给孩子喝些双低聚乳清，提高肠胃蠕动速率和消化因子活性，促进食物分解和食物残渣的及时排出，增强脾脏的运化动力，通过健脾和胃，帮孩子消除积食、提高消化水平。
二、推拿清除积食：
清大肠：大肠经位于食指的外侧，虎口的位置，家长给孩子来回推，每次200下，可以调节胃肠功能，清肠通便、消食导滞。
摩腹：孩子吃多了，或者晚饭吃的晚了，就给孩子顺时针摩腹，可以促进肠胃蠕动，减轻消化负担。
(源于网络)
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