新宝妈人手必备的去妊娠纹秘诀

去妊娠纹是每个宝妈经历幸福的磨难后，必须要面对的问题，很多人做月子时不注意，就导致了妊娠纹越来越多，颜色还特别的深，很难去除 。我自己深知妊娠纹的痛苦，所以，从怀孕的时候，我尽量少吃高蛋白海鲜，对皮肤的刺激性比较大，可这样保持，产后，妊娠纹还是乖乖的准时找上门来 。我就开始了一系列与妊娠纹的大作战。 1，运动加水果，作息正常 能够改善皮肤的修复能力。慢跑半小时或者是一个小时，都是我在修复期时坚持的习惯 。运动出汗，让我们的皮肤提高代谢能力，水果中的维c是保持皮肤活力的关键，所以一定吃水果养颜。作息一定要正常，运动后就睡，不能熬夜，要让皮肤休息 2，塑形衣让肚皮恢复紧致 宝妈的肚皮经常是比较松垮的，所以做月子期间，我们的肚皮最好就要开始做恢复工作了 。穿紧身塑形衣，对付松垮的肚皮很有效，前提是要坚持穿。我坚持穿且锻炼，最后我的肥肉不见了，肉也变紧了很多，肚皮也没那么松垮了 。 3，护肤产品 试用了很多产品最后从朋友那边试的有效果，本来我的妊娠纹是非常的深颜色还特别的多，我去妊娠纹的决心挺大的，每天都会涂上一些 ，然后按摩，期待它消下去。使用一个月后，颜色变浅肚子变紧致的同时，肚皮的妊娠纹少了超级多，大约8天就有了效果 4，食物治疗法 不要小看食物的力量，从月子期间，我就一直坚持喝红枣黑米粥，能活血也很养颜 还有一种汤我也是经常喝，就是黄豆猪蹄汤，对补充胶原蛋白非常的好。所以这两种汤都是十分推荐给你们的呢

5，瑜伽来增加皮肤的弹性 瑜伽能够很好的塑体，我是从怀孕才了解到瑜伽对宝妈的好处 建议从怀孕期间就可以做些孕妇瑜伽，十分的好 产后，我也是通过指导做些简单的瑜伽动作，坚持以恒让我的皮肤弹性变得很好，从根本上减少了妊娠纹 。

上面就是我对付妊娠纹的秘诀了，希望宝妈们看完有所收获呀！我们都能一起赶走最让人厌恶的妊娠纹的，所以，我们一定要一起做个抱着宝宝也一样美美哒的漂亮宝妈呀！

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