孕育养娃神器
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自从怀孕一直便秘，拉块状大便，每次都很用力，13周做了NT说是胎盘低，不也让用力，但是大便不通也很难受啊，现在每次蹲坑都不让自己蹲太久（公司园区只有蹲坑），如果要用力就会感觉阴道那里有点涨涨的好害怕，但是我什么法子都用了就是解决不了，想要医生来药，他们就说一堆我自己知道的调理法子，有宝妈有好法子吗，我都买了开塞露已备不时之需，但是这不是长久之计。
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我也便秘，喝酸奶，红肉火龙果，一个苹果，早上一个香蕉，每天定时去蹲厕所，现在每天都能大出来，但如果错过那个时间了就完了，一天都不去了，红肉的火龙果吃完后便便是红色的，宝妈别担心，我第一次吃的时候吓了一跳。前期便秘挺严重之后补钙片的时候更得注意了，钙片也会引起便秘。
用过三次开塞露了 都是在肛门实在拉不出来，又不敢使劲的情况下用的，这两周稍微好一点，虽然还是很便秘，但不至于在肛门一两天都拉不出
要看个人体质，我如果便秘吃玉米就可以解决，
我之前也是便秘，现在每天喝牛油果+酸奶+猕猴桃，好很多，差不多每天都上厕所了，而且也不干了
多喝蜂蜜水，我基本每天都上厕所。
吃火龙果、香蕉，喝益力多或酸奶，多吃蔬菜水果
多喝水蔬菜水果，可以适当喝点酸奶，饭后走几步促进肠胃蠕动！
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