失眠又严重了

睡不好，好像宝宝也是，一个劲的动，他也不睡吗。。。最近是自己注意调整，晚上会散散步，然后睡前也会热一杯孕眠大枣粉来喝，感觉还可以，现在晚上我都规定自己尽量在十一点睡，确实现在也睡得着，早上一般都是八点半左右就醒了。 展开阅读全文

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