孕育养娃神器
真是愁死人了,空腹血糖从5.3,到5.6,到5.7,到5.98,到今天6.17……我已经没在吃水果了,饭也吃的很少了,可就是控制不下来,都怕接到医生的电话了
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我也越控制越高,从5,6控制到6.5。啥都不敢吃。天天挨饿。不管了,以前没控制也没有这么高
我也是血糖高,但是又不敢饿肚子,要不就会出现酮体,对宝宝更不好。
我空腹正常,早餐后基本也正常,午餐和晚餐后有点高大概7.1左右,前段时间每餐饭后走路半个小时基本血糖就正常了,现在这几天腰疼没运动又高了,哎,控制血糖这一个多月我都瘦了两斤了,天天水果不敢吃,粥不敢喝,一直吃杂粮,好痛苦啊
不止是水果和饭,大米粥和汤也不要吃。甚至可以说口感好的都不能吃,就吃粗粮和蔬菜吧。另外也尽量多走走,血糖跟运动量也有关系。
多吃青菜,少吃主食,每天吃一个西红柿,或者黄瓜,瓜果梨桃都不能吃,主食每顿不超过3两,糙米,黑你,高粱米,焖米饭吃,可以吃鱼,或者牛肉。不能喝汤汤水水,不能喝大米稀饭
要多运动,我是餐后两小时血糖高,8点多,空腹血糖正常!后来吃了饭,就每天坚持散步30分钟,一周去查血糖正常了!现在也稍微吃点水果,后天再去查下血糖!
我血糖也高,早上空腹一般5.7左右,每天打四次胰岛素。。。还是每天嘴馋要吃水果吃点心。。。反正快生了,不想控制自己啦。
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