孕育养娃神器
宝宝5个月了 白天能睡四五次二十分钟的觉。但是到晚上11-12点才睡觉。要怎么调整啊 是属于黑白颠倒吗？
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白天带出去逛逛，别总让他睡，陪他玩一玩，现在正是学本领的时候哦，晚上早早开始哄睡。你没有养成习惯，我从月子里就在五六点开始哄我儿子睡觉，先洗脸洗脚，在刷牙，再做抚触，陪他玩一玩，然后关灯喝奶睡觉，现在七点前就睡着了
早点上床睡觉，试试比平时早一个小时上床
不算，我家的打四个月规律了，但有时候到点了还是很精神，我就给他脱了关灯，黑了她就玩一会就够了，然后不乐意一哄就睡了，一直到九点就能睡着
不算吧，只是睡得晚
不算，我们也12点睡
后半夜能睡安稳就不算颠倒
不算吧，我的都一两点才睡
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