孕育养娃神器
怀孕5个月啦,之前一直都没有便秘,现在虽然每天都有拉大便,但都只啦一点点,而且大便特别干,上个厕所要一个多小时才啦出来,有时候是堵在肛门出不来又进不去感觉难受死了
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我感觉吃红心火龙果比较有效果
早上起床后,空腹吃个苹果,效果很好
我吃西瓜特别有用……不吃西瓜喝再多水也没用,屁股火辣辣的痛,吃西瓜后一个半小时就能去厕所了,然后也不疼了,试了好几次都这样,又不敢多吃,糖分高,纠结啊……
每天吃香蕉一到两个
我也是有时候大便干燥的厉害,还拉不出来,在肛门口堵着的时候,拿纸垫着,用手按摩肛门附近,物理刺激肛门和直肠,就能拉出来。如果没有堵着,按摩就不管用了。平时吃火龙果,早晨空腹喝点酸奶。别喝那种便宜的,益生菌太少,喝点贵的,益生菌多些。
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