孕育养娃神器
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早上空腹4.9,餐后2小时10.4。该怎么吃呢,有宝妈知道吗
主食太多了,我每顿最多吃这个的一半,而且要加糙米 展开阅读全文
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吃杂粮饭,少吃多餐。饮食清淡,糖份高的水果少吃
不要吃大米饭,直接换成杂粮饭
也可以参考一下我们这里的
都是一样,好辛苦啊!每天不知道吃什么
大米饭太多了,加多些粗粮进去煮,我每天就半碗杂粮饭
主食太多了,我每顿最多吃这个的一半,而且要加糙米
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