能吃 红糖是公认的产后补血佳品，有补血、暖身、祛瘀、利尿的作用，可以使产妇排尿畅通，促进恶露排出，有助于身体恢复。但不宜过量食用，食用时间也不宜过长，因为食用时间过长甚至会使出血持续、恶露不尽，产后7-10天服用为宜。 哺乳能吃吗？ 能吃 因为没有经过精炼，与白砂糖相比，红糖的营养价值更高，除了富含糖分还含有多种维生素和矿物质等黄金元素，适合因气血虚导致奶水不足的哺乳妈妈食用。 婴儿能吃吗？ 少吃 宝宝的肠胃还比较弱，而红糖属于温补品，宝宝食用后不易吸收，可能会引起消化不良或腹泻。宝宝吃糖对牙齿的发育也不好。因此，宝宝要慎吃红糖。 小贴士 1.红糖和豆浆同食影响营养吸收。 2.红糖与竹笋一起吃，会生成赖氨酸糖基，对机体健康不利。 3.红糖与牛奶不能一起吃，会阻碍蛋白质吸收，降低营养价值。 4.红糖和牛肉同食容易引起腹胀。