中邪？孩子惊醒大哭，还好像不认识你一样踢打？

从孩子出生起，估计各位就没睡过好觉。孩子打败了肠痉挛、戒了夜奶、牙也出得差不多了，然后我们都欣慰地以为终于可以摘取胜利的果实了，谁知道孩子却出现了下面这种场面： 孩子入睡两三个小时后，突然惊醒，大哭尖叫，哭得声嘶力竭，有时还用头乱撞，拳打脚踢； 当你试图去安慰他时，他睁大眼睛看着你，却好像不认识你一样；你去抚摸他，他却挣扎得更激烈，甚至推开你，攻击你；你喊孩子名字，他反而哭得更厉害； 你试图喝止他，他居然拳打脚踢或者开始打自己！ 是不是有点可怕？有点被神秘力量控制的感觉？ 有的家里老人一看，一拍大腿，曰：中邪了！遂请法师，法师作法后，孩子依然故我地发作，甚至把法师也暴打了一顿。 我乡下对付这种孩子还有用污物镇“妖”的，啥污物就不说了，反正不是很污的小黄本。 那这到底是什么情况呢？ 其实，这叫Night terror（中文译作“夜惊症”），但它跟噩梦（Nightmare）是完全两码事。 夜惊症在幼儿到学龄前儿童中比较常见。对近2000名儿童的一项研究发现，40％的2.5岁至6岁的儿童曾经有夜惊症。大部分孩子们在大约12岁前症状会自行消失。但极少数孩子到成人还会出现症状。 为什么会发生夜惊？ 当孩子在深度非快速动眼睡眠 (Non-REM Sleep)阶段处于半醒状态时，就会发生夜惊。 用人话翻译就是：孩子在睡眠和清醒之间卡壳了。俗话就是“半梦半醒”。 所以你看到孩子的半清醒状态就是：孩子会睁开眼睛、尖叫狂哭、打人、胡言乱语。而你看到孩子的半睡状态症状就是：孩子睁着眼睛也不认识你，你安慰孩子，但孩子却没反应，因为他的脑还在“睡”。 夜惊跟噩梦的区别在于： 1. 发生时间不同。 夜惊发生在入睡后两小时左右，噩梦往往发生在睡眠的后半段。所以如果晚上9点钟入睡，11点左右开始狂哭，还越安慰越糟糕，那可能是夜惊了。 2. 夜惊不留记忆。 而当孩子早上醒来后，他对夜惊是一脸茫然，毫不知情，没有任何记忆。而对于噩梦，孩子经常会有印象。 3. 行为不同。 做噩梦的孩子，他是认识你的，知道你是谁，安慰也会起作用。 而夜惊孩子，越安慰可能越糟糕。你看到孩子睁大眼睛看着你，却跟你形同陌路，那种感觉就是：世界上最遥远的距离就是我站在你面前，你却不认识我。（此处可有泰戈尔式苦恼） 夜惊症有害吗？ 虽然夜惊症看上去好像很可怕，而且持续时间从数分钟到数十分钟不等。但实际上夜惊症不会给孩子带来任何伤害（除非他把自己撞伤、打伤）。孩子可能看起来很清醒，但他实际上他还在睡，所以醒来后也不会有不愉快的记忆。 大部分孩子12岁之前夜惊会自行消失。 发生夜惊怎么办? 首先就是不用请法师了。这纯粹是医学问题，用科学解决。不过经常是家里老人闹着要请法师，所以不请法师，小孩和老人一起闹；请了法师，老人不闹了，小孩继续闹。所以如果实在招架不住一老一小折腾，可以找法师先把老人镇住。 言归正传，孩子出现夜惊时，千万不要唤醒孩子。 不要用手去抚摸他或者抱他，他可能会反抗或者哭得更厉害。只需轻轻地跟他说话（我比较喜欢说：“嘘-嘘-嘘”或者“爸爸/妈妈在啊”），并且在旁边看着他，确保他安全，不要让他打自己，不要掉下床，直到他再次入睡就可以了。 没错，孩子可能看上去很痛苦，那是因为他没有真正清醒过来，强行干预他可能会更加激动。 所以很多鬼上身的故事可以科学地现场还原一下：很多孩子惊醒的时候，被家人请来的法师用桃木剑、圣水之类的东西刺激，孩子立刻感到相当害怕，然后奋起攻击，最后又自行入睡。整个场面看起来就像拍驱魔真人秀一样，家长在旁看到的是：哟，附在孩子身上的妖孽怕大师了；嘿，妖孽反攻了；最终邪不能胜正，妖孽走了，鼓掌。真是一场在21世纪上演的中世纪闹剧。 所以，观察等待（Watch and Wait）是最好的办法。下面是国外一个指南，也是建议：确保安全，让孩子自行再次入睡。 但孩子如果再次进入深睡眠，又卡壳的话，可能又开始新一轮夜惊了。所以有时孩子可能一晚折腾两次。 当然，如果夜惊很频繁，或一晚上夜惊好几次，那就要去看医生了。 怎么预防？ 有点尴尬哈，目前还没有确切的方法来防止夜惊。但夜惊并不意味着孩子有心理问题。 你可能会发现，如果孩子生病、疲劳或服用某些影响他的大脑的药物时，孩子更容易出现夜惊。 又或者如果孩子过度焦虑，或者突然有一个巨大的噪音，孩子也可能更容易出现夜惊。 放到现实中，孩子白天玩得非常兴奋，下午也没睡觉，然后晚上出现夜惊几率就更高；又例如孩子要入新幼儿园、换新老师、或者保姆、换带孩子的人、换新环境等等，夜惊的几率也会提高。 下面这个是国外的指南：预防夜惊首先就是形成一个良好的睡眠习惯，这样有利于孩子在晚上放松。例如，让他刷牙、洗澡，然后让孩子躺床上给他讲故事。尽量不要让房间有气味（香味、臭味），被子不要太薄或者太厚，选择一个舒服的枕头等。 如果孩子的夜惊症通常发生在特定的时间（像个闹钟一样定时醒），你可以在