每天要保证15~16小时的睡眠时间。 1.6个月的宝宝正常每天睡眠时间在15~16小时,白天睡3~4次,每次1.5~2小时。不过,具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整,不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒,因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间,白天的睡眠时间会减少。 2.要养成良好的睡眠习惯。白天要定时喂奶,睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂(21:00~22:00),吃饱后夜里尽量不要再喂;宝宝盖的被子要轻软、温暖、舒适,不宜太多;睡前不要逗闹或随便吓唬宝宝,以免过于兴奋影响睡眠;不要养成抱在怀中抖动、拍背或含着奶头才入睡的坏习惯,应该放在床上让宝宝自己睡。
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