躺的腰酸

孕期瑜伽：缓解腰部疼痛，躺下来，这样做

特别是胎儿重量的增加，使得腰腹部的肌肉承担着巨大的压力，腰酸背痛在所难免。注意休息当然非常重要，但是...

1927

孕期瑜伽：拉伸头颈、背部和后腰，帮助孕妈消除后侧...

行动也越来越不方便，有的时候能够明显感觉到腰酸背痛，头颈酸痛，后背后侧特别酸，坐几分钟就酸累的受不了...

1874

别烦！3种不适生完娃就没了

浑身腰酸背痛，不论坐着躺着都不舒服。对于上述这些症状，准妈妈可以放宽心，等宝宝出生了会自动消失。斑点...

1801