孕育养娃神器
现在16周,除了走路就没有做什么运动了,想练练孕妇瑜伽,但是也搜不到好的资源,有没有宝妈推荐呀。
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我也一直想去做瑜伽,因为孕前运动四五年了,从怀孕不练了,胖了好多。 展开阅读全文
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走路运动 😂
上课说游泳,骑单车
20周以后就可以在医院做有氧运动自己理论知识
每日瑜伽,孕妇瑜伽,有软件
白天工作,晚上要带大宝,所以自己在家瑜伽,每天半小时,下了每日瑜伽app。
我也一直想去做瑜伽,因为孕前运动四五年了,从怀孕不练了,胖了好多。
给楼主参考下,我看的一本书上的
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