相信很多妈妈都记得,刚生下宝宝的时候,医生都会提醒家长,孩子出生15天起应补充维生素AD滴剂。可是很多妈妈通过不同途径了解到,维生素D在欧美国家是被指定需要每日补充的,却没有明确规定每天补充维生素A,对于这一点妈妈们一直心存疑惑,那么为什么在维生素AD补充问题上中外有差异?中国宝宝又该如何补充维生素AD呢?
中国宝宝AD同补效果优
前面已经讲过了,外国并不是不提倡补充维生素A,只是各国补充方式不同,大多数国家采用的是世界卫生组织推荐的大剂量集中口服法,即每4-6个月补充一次,每次补充10-20万国际单位,这种方式简单易操作且成本低,而在中国,考虑到中国儿童维生素A和维生素D均普遍缺乏,二者同时补充在促进骨骼发育、提升免疫力方面还有协同作用,且小剂量每日补充安全性更高,完全避免了服用过量的风险,因此中国提倡AD同补。
维生素A可有效预防夜盲症等眼睛疾病的发生,促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化,维持骨骼正常的生长发育,同时维生素A还具有抗氧化,增强宝宝免疫力等作用;维生素D的作用主要是促进人体对钙质的吸收,维持正常钙、磷代谢,帮助骨骼、牙齿生长发育,预防佝偻病。维生素A与维生素D同补,可起到1+1>2的效果,对于宝宝骨骼发育有协同作用,共同提高宝宝的自身免疫力,事半功倍!
维生素AD 3:1配比最科学
在我国,医生一般建议从宝宝出生15天起开始补充维生素AD,用于预防维生素A缺乏和佝偻病。按照《中华人民共和国药典》、《中国国家处方集(儿童版)》、中国营养学会等权威推荐:0-1岁的宝宝每日应补充维生素A1500国际单位(IU),维生素D500国际单位(IU);1-3岁的宝宝,每日应补充维生素A2000国际单位(IU),维生素D700国际单位(IU),并一直持续至3岁。也就是说维生素A和维生素D的最科学配比为3:1,只有符合以上推荐量和配比的维生素AD制剂才是最适合婴幼儿的。
避光处理最安全
维生素作为一种有机化合物,其自身的稳定程度决定着它们储存的方式。由于维生素A和维生素D都属于理化性质非常不稳定的物质,遇光照、高温、空气极易氧化分解,造成养分流失。因此,家长在选择维生素AD制剂时一定要选择经过避光处理工艺制成的,如采用囊壁先进工艺制成的胶囊。其能有效避免维生素AD氧化分解,减少维生素AD成分的流失,保证宝宝的身体营养所需。
适合的才是最好的!中国宝宝和外国宝宝在对维生素AD的需求上有大不同,妈妈们不可盲目效仿国外,只有针对中国宝宝的自身特点,根据每日推荐摄入量,为其补充科学配比的维生素AD,才能保证宝宝全面健康的成长。
更多>>
更多>>