许多孕妈都把产后瘦身的希望寄托在收腹带上,孕期就早早的准备好了收腹带,面对市面上琳琅满目的收腹带款式和品牌也只能凭感觉随便挑一个。确实,无论对于剖腹产还是顺产的妈妈,产后正确使用收腹带,都有助于腰腹部肌肉的恢复,并且可以防止内脏下垂。但是选对、用对收腹带是关键!
![journal_insert_pic_1148319491](https://pic09.babytreeimg.com/2018/1214/FpIRGrNWnu2O7XHZwpw3liuNGaUt_m.jpg)
1如何选择收腹带?
根据调查,使用收腹带可以帮助女性产后复原,这其中所指的收腹带,多指临床上所用收腹带,跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。
2想收腹不要操之过急!
许多新妈妈想要快点恢复到孕前的曼妙身材,刚生完孩子第二天就把收腹带给带上了,要知道这个时候带收腹带尤其是带有盆底束缚的类型,会影响恶露的排出!所以束缚带应该在产后3周以后等恶露基本排干净了再戴。
3收腹带每天戴多久合适?
收腹带并不是一天到晚都要戴着,具体要注意下面两点。
1、每天饭后半小时,小便排空之后戴上束腹带,松紧适宜。
2、饭前半小时,晚上睡觉前要注意取下。
4这类妈妈不适合用收腰带
凡选择剖腹产者,除非产妇本身对束腹带材质过敏,或特别容易因使用束腰带长疹子,医师都会建议妈妈要使用收腹带。至于自然生产者,如果产后下坠感原本就很严重,最好不要继续使用束腹带,以免使情况恶化,甚至导致子宫脱垂的可能。