冬春季节，孩子感冒鼻塞的发病率就特别高，那么如何更好的预防宝宝鼻塞，减轻痛苦呢？一要注意保暖，少去人多的地方聚。二是要多饮水，适当运动。三是保持室内的一定湿度。
1、蒸汽法
用开水放到盆里，让宝宝在盆上一定距离呼吸，确保水蒸气能够被吸到而不烫着，用这种蒸汽法，可以缓解轻度鼻粘膜水肿，顺畅呼吸。也可以在浴室里给宝宝洗澡时，让宝宝吸入水蒸气，有利于呼吸通畅。
2、生理盐水滴鼻剂
使用生理盐水滴鼻剂，可以帮助宝宝清除鼻腔内的分泌物，分泌物减少了，自然鼻腔就通畅了。
3、温毛巾敷法
用温热的薄点的湿毛巾敷鼻子两到三分钟，立刻可以感觉鼻子部位舒服多了，好像呼吸也更加顺畅了，这是怎么回事呢？原来啊，用湿毛巾敷过鼻子后，可以有效缓解因感冒引起的鼻粘膜充血肿胀。
4、做好家中清洁卫生
对家中进行一次彻底的清洁，这样的话，一来可以对空气中的病原体进行消毒，另外也可以通过彻底清洁，减少家中的过敏原。
5、按摩迎香穴
按摩一下鼻翼两侧的迎香穴，能帮助宝宝呼吸顺畅
6、侧睡
宝宝鼻塞很难受，特别是睡觉觉的时候，宝妈可以让宝宝侧睡，这样一般有一侧的还是可以呼吸的。
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