如何让宝宝睡整觉、安睡整晚的实用妙招！

培养宝宝固定的入睡习惯是一件既简单又复杂的事儿。从月子里开始,宝宝白天睡觉不拉窗帘或者刻意营造昏暗环境,大人们也是正常沟通交流该说话说话该做家务做家务,但是相反的到了晚上,固定的洗澡、抚触、拉窗帘、关灯关门、吃奶、睡觉六步走,给他一个黑暗、安静的入睡环境。 养成固定的睡眠模式,也要养成一个固定的入睡时间,这里的固定不是说到某时某分必须让宝贝睡觉,而是一个大概的时间。同时一定要留意宝贝的举动,有打哈欠、揉眼睛的举动时,说明宝贝已经有了困意,这喂奶或是哄睡拍睡是最有效果的。如果过了这个阶段,宝贝开始“作觉”,那哄他入睡的难度将会大大增加。 tips:睡前给宝贝做按摩 1.顺时针揉肚五十次、逆时针揉肚五十次。 成年人便秘用这个方法揉肚子也是可以改善的。每天给宝宝做三遍,早上起床、午睡之后、晚上睡觉之前,揉揉肚子,帮助消化。2.“蹬自行车式”。我们用两只手把住宝贝脚踝,轻轻交替活动,动作类似骑自行车式,功能也是辅助消化的。次数和揉肚子一样,也是每天三次。3.双腿压肚握住宝贝小腿位置,帮助宝贝屈膝,向上轻轻运动,腿部压迫肚子我们常常就会听到宝贝放屁屁的声音。 其实每个宝宝都有自己的生长规律,有的高需求宝宝可能夜醒的次数就稍微频繁一些,宝妈们不要操之过急也不用太担心,就这样静静的陪伴我们的宝宝慢慢成长,细数光阴,能抱在怀里能彼此依偎需要的日子、他们的世界里只有爸爸妈妈的日子不过几个月而已,我们能做的也许就是珍惜和保存记忆,理解他的需求尊重他的习惯,在今后漫长又短暂的日子里,学会做一个好爸爸、好妈妈。