孕育养娃神器
补钙效果怎么样?有没有宝宝这吃的,麻烦告知一下,谢谢了
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补的郎迪,医院开的,现在一次吃1/3
没给宝宝特意补钙呢
牛奶及奶制品中的钙含量非常高,而且牛奶中的钙更容易吸收。建议准妈妈将牛奶作为日常补钙的主要食品之一,并多吃酸奶、奶酪、奶片等奶制品。另外,海带、虾皮、豆制品、坚果中的钙也比较丰富,准妈妈可以适当多吃。不过到了孕中期之后,就要适当补充钙剂,最好在医生的指导下服用。
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