抛开孕期身体不适的因素,十月怀胎,对于不同的孕妈咪来说,好像时间的长度也是有着巨大的差异:有的准妈咪会觉得时间过得好慢,每一天都好无聊;但有的准妈咪居然能和孕前一样,吃喝玩乐一样都不落下,着实让人羡慕!
那么,对于孕期的你来说,是属于哪一种呢?怀孕期间你又是如何打发空闲时间的呢?
打发时间 孕期还可以这么做:
●孕育常识:看几本怀孕或者育儿的书籍,育儿方面的书最好中外作者写的都看一下,多了解些不同种类的育儿经,为宝宝做好准备。多了解一下产前产后孕妇用品,及婴儿用品;规划一下孩子出生后谁来带、怎么带,家里多出一个小生命后夫妻两人的分工。
●怀孕日记:可以把现在的心情记录一下,也可以做成身体记录本,主要记录:体重、腹围、胸围、血压等,还有育儿的一些注意事项。
●与胎宝对话:如果有胎动了可以跟肚子里的宝宝互动,给ta讲讲故事或者说说话。
●画画&涂色:画画能够打发时间,培养孕妇情趣,减少孕妈压力。
●享受音乐:听自己喜欢的音乐,或者听一些胎教音乐。孕妇通过欣赏音乐,可调节情绪,产生宁静、舒适的感觉,使胎儿也很快安静下来。适合孕妇听的音乐应选择那些委婉柔美、轻松活泼、充满诗情画意的乐曲。
●玩转手工:亲自动手做一套早教教具,比如不同颜色同形状的造型,或者同颜色不同大小的造型,或者一套拼音字母,或者剪刻一套小动物的图案,最好是后面带贴纸的,贴在婴儿会看到的地方;给未来宝宝缝纫可爱小物件。
●美食治愈:学做一些萌萌哒菜谱,烘焙、甜品、汤菜,都是不错的选择。
●适当运动:孕妇不要一直坐着,有空要做一些适当的运动。准妈妈在怀孕后行动都会非常谨慎,怀孕早期为了宝宝更扎实些,准妈妈们一般在前三个月不做任何运动项目,但是从怀孕的第4个月开始到第7个月之间,准妈妈要适当的运动,促进身体的血液循环、增强体能、控制体重的快速增长。比如:散步、孕妇健身操、游泳、瑜伽等运动。
●适度娱乐:如果很喜欢看电视剧就看吧,选择开心轻松的剧集,让自己开心宝宝也能健康成长。
●购物乐趣:到中晚期喜欢购物的可以在网上慢慢为宝宝选购出生所需的产品了。
看到上面这么多孕期可以做的事情,是不是觉得好像也没有那么无聊呢?哈哈,有空大家就不妨挑一个自己感兴趣的事情,行动起来吧!快乐生活,快乐孕期,从现在开始!