孕育养娃神器
19周了孕妈们有没有晚上睡不着,在床上打滚,白天又睡不醒的
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孕期的时候失眠也是很正常的,这个时候最好的办法就是白天不要睡的太多,中午午睡的时间不要超过一个小时,然后每天适当的运动运动,晚上喝杯孕眠枣粉,不要熬夜,放松心情不要想太多,自然就能睡着了的。 展开阅读全文
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我两点多醒来吃了药不知过了久又睡着了
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