孕育养娃神器
医生说有点偏高,要吃什么才能偏低
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三餐间隔至少4小时以上 而且只能吃七成饱 少吃主食 多吃精瘦肉和菜 中间饿了就吃西红柿和黄瓜 水果一律不能吃 我就是这么控制的 特别管用 展开阅读全文
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一天吃六顿,少吃多餐,三餐一小碗米饭 半斤蔬菜 2两荤,三餐加餐可以是一片全麦面包 不超过250克水果 鸡蛋或者2个核桃,水果不能吃香蕉 西瓜 葡萄,医生给我的食谱就是这样的,不过我会超标。
我是空腹超了,5.3
三餐间隔至少4小时以上 而且只能吃七成饱 少吃主食 多吃精瘦肉和菜 中间饿了就吃西红柿和黄瓜 水果一律不能吃 我就是这么控制的 特别管用
我比你高愁人的、我的空腹4.49喝了葡萄糖一小时11.74,又过一小时11.9以后饮食要特别注意不能吃甜食了,连汤都不能喝晕的
水果只能吃含糖量少的,吃饭不要吃全饱
不是吃什么会偏低,而是要注意饮食了,避免高糖的食物,能控制在正常值内就好了,不然血糖太高对胎儿是有影响的
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