我是一直在上班,不上班在家2天就会便秘,不知道什么原理。。。也许是上班生活规律些 ?
上班一直不停的喝水,按点吃饭。在家待着就是啥时候想起来啥时候吃,啥时候渴了啥时候喝水这样的
我从怀上就一直便秘。吃了水果啥的都不行,拉不出来,啦羊屎蛋太难受了。我婆婆最近过来啦,经常做玉米稀饭,然后我就大口喝水,坚持吃了一阵子儿童益生菌,晚上喝点温水泡黑芝麻蜂蜜水,再加上每天一个苹果,然后每天一次也很轻松。如果开始效果不好可以用酸奶冲一包小麦纤维颗粒素试试,没有依赖性,拉粑粑困难就用蜜蜂拴,
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