为了快速减肥，妈妈们可谓各显神通，有成功的也有失败的，下面一块来看看这些真实经历，让准备减肥的妈妈们少走弯路，学到给力妙招，绕开坑爹秘方。
【五大坑爹恢复方法】
1、束腹带“束缚”2、节食“自虐”3、祛斑霜“我去”4、塑身衣“坑爹”5、减肥药“要命”
【三大最有效方法】
1、少量多餐外加运动锻炼，终于在产后四个月恢复到怀孕前的体重，曾经一度瘦到55kg，后来没注意又长了几斤回去。产后一个月我就开始运动了，每天晚饭后慢 跑五十分钟，坚持了两个月终于有了效果，不过运动过后一小时内最好不要母乳，有乳酸堆积，这时候的母乳宝宝吃了不太好。2、母乳喂养，喂母乳最有效，自然就瘦了，因为生完后一直在喂母乳，都没有胖，朋友们都说我比没怀孕时还瘦了。请了月嫂开奶，带小孩，奶水来的不错，可以全母乳，自己不用带孩子，吃得也很好，基本没有后遗症。生完后一直在喂母乳，都没有胖，孕前的裤子都大了，吃的比怀孕的时候还多，所以大家都喂母乳吧。
控制饮食+搓食盐
1、每天清晨空腹一杯柠檬蜂蜜水!2、一天三顿正常吃，只要不吃得太撑!3、每天喝1500毫升的白开水!4、洗澡时，在脂肪比较多的地方抹上食用粗盐，来回搓，搓到皮肤发热发红根据每个人的胖瘦不同决定搓的次数!我是两天用粗盐搓一次哦!这个方法很管用的哦!坚持下去很快就会看到效果的)。
控制饮食+按摩穴位
早餐：蜂蜜水加红豆薏米粉冲成糊糊吃。中午：水果、苹果、草莓、橘子、香蕉，任选2种。草莓大概大的吃5个就可以啦。晚上：无，或者一杯蜂蜜水。实在饿，在晚上八点之前可以吃个苹果。
瘦腿方法是敲胆经
由于按摩可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，按摩胆经直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约两个星期我感觉裤管变大了，按摩了1个月，大腿从56cm到50cm。
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