孕育养娃神器
35岁头胎，为了尽快恢复选的顺产 孕前腹肌马甲线很漂亮（练了几年），孕期也运动 还是重了30斤╮(︶﹏︶"")╭ 今天第一次跑步（之前一直散步），发现胸太重，跑得好辛苦 1 计划在家开始慢慢练腹，每周2-3次力量 2 2个月后心肺上去了，就去学散打，继续跳拉丁 3 考个证。。。
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我和你一个年纪 但是到现在还是浑身疼呢。。。。
我这边的医生不建议在产后半年内运动
这是我孕前健身运动哈，最近开始陆续捡起来了。
厉害，我懒得要死，没有动力
不需要减，体重自己就渐渐下去了
希望下年3月能练回来。。。现在还在做着盆底肌治疗。。
无限羡慕中，我想看你的马甲线
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