孕育养娃神器
肚子不大,可是却感觉腰特别难受,晚上睡觉基本上不能平躺着,只能侧着睡了。 白天的时候,躺在沙发上,躺久了起来的时候,就感觉腿也使不上劲,感觉腿上的筋都错位了一样。 这才三个月而已,孕吐反应都还没有消失,就又有这么多小问题。孕晚期是不是要抑郁了!
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那睡硬板床吗?
我二胎,腰也疼,不能睡硬床
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路就疼,夜间睡觉的时候也受到影响,感觉血液不通,腿部酸胀,疼得无法...
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