新微量营养缺乏真的将会导致不孕

转发自刘思雅医生： 经常有人来问我不孕不育怎么调整身体，今天一起来了解一下吧！除了病理外，微量营养的缺乏真的将会导致不孕： 1.钙的缺乏，直接影响卵细胞内层膜及精子顶体的活性，使受精不能够顺利地完成。 2.硒，缺乏会导致精子量少与不孕。 3.维生素C，精子生成必需，防止精子凝集成块，增强活力。 4.维生素E，平衡激素生成，携氧到性器官，并可修复子宫内膜。 5.锌，生殖器官功能所必需。 6.必需脂肪酸，正常器官尤其是生殖系统的功能和活动所必需。 7.L-精氨酸，促进精子计数，增强精子活力。 8.L-半胱氨酸，含硫氨基酸，是高效自由基清除剂和螯合剂，维护性腺和激素功能。 9.镁、蛋白分解酶，帮助食物分解，促进营养吸收。 10.天然β-胡萝卜素、类胡萝卜复合物、维生素B族，维持生殖腺功能必需。除了补充微量营养，精神放松、心情愉悦、多一些户外运动也是非常重要的。 希望能够帮到您。