一个月前产检做饮食评估的时候,我前天吃了一个苹果十几颗蓝莓一些葡萄,医生说太多了水果每天摄入量要控制在200克也就是一个苹果,还说如果我不听这么吃下去过段时间检查肯定是孕期糖尿病。书上也说了孕中期开始要严格控制水果,一个苹果或者是或者十几颗葡萄,于是我每天吃水果都战战兢兢,只吃一个是做不到的我每天是吃两种水果,不知道血糖是不是真的会变高,我表姐在孕期确实是得糖尿病了,不过她是吃了好多西瓜,这一点二胎的宝妈应该更有经验吧
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1种水果控制在200克左右
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2到3种
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想吃就吃
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怀孕后不想吃水果了
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