孕育养娃神器
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之前一直还好,最近好像小p孩胎头下来了点,挡住我直肠了?我每天都会有点便意,结果马桶上坐半天,就能等出一两个屁! 用力吧,就光感觉小p孩在下面动来动去了,就怕把他给拉出来,该下来的不下来!神烦。 两天没大便,出门散个步,小p孩子冷不丁就踹一脚我充实的左腹部,哎哟这酸爽,不敢动~~~走40分钟被踹到三次! 今天第三天,熊孩子终于给让了让地儿,出来几个羊粪蛋~~~ 糖高,水果也不让多吃,菜没少吃,好像不顶事~~~
吃菠菜通便,一周一次就行了,怕影响钙吸收我前几天便秘,炒了一盘菠菜一个人吃,傍晚就通畅了
我这两天好像也有你这种症状。
帮助预防孕期便秘的营养素:膳食纤维
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