想要宝宝好睡眠？从日常好奶粉开始

众所周知，良好的睡眠是保证宝宝身体及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。因此，让宝宝睡好，很重要！ 针对宝宝睡眠问题，例如宝宝睡眠质量差有哪些原因？宝宝每天睡多长时间最合适？宝宝夜里睡觉醒来怎么办？小旗带你深度走进宝宝睡眠时间和睡眠质量的探讨。 睡得多就是睡得好？可别当“蠢妈妈”... 宝宝睡眠时间的长短因年龄而异。新生儿除了哺乳时间外，几乎整天都在睡，但随着宝宝年龄的增长、大脑皮层的成熟，宝宝会逐渐出现觉醒与睡眠交替的现象，连续睡眠的时间会逐渐减少。实际上，每个宝宝生长状态不同，所需要的睡眠时间也是不一样的。 在育儿网的调查中，近6成的宝妈表示宝宝在白天都会睡2次，且有7成的宝宝能够保证每次睡眠时长在1.5~3小时之间。其实睡得过多或过少都会影响宝宝的健康，对于0~6个月的宝宝来说，他们一天中约有80%的时间都需要睡觉；6~12个月的宝宝，只要能够保证白天睡眠时长在3~4小时以内即可。 聪明妈妈招招精准，宝宝肠胃舒适睡眠好 饮食是导致宝宝睡眠障碍的原因之一，宝宝睡前不能乱吃，否则睡眠质量降低，还可能会间接影响智力发育。我们由睡眠问题反观，宝宝睡前吃什么，才能睡个好觉呢？ 据数据显示，为了提高宝宝睡眠质量，71%的妈妈会改变宝宝饮食，保证营养全面，助于宝宝消化吸收；69%的妈妈会改变睡眠环境，营造睡觉的氛围；此外，还可以减少宝贝白天睡觉时间，睡前采取相应的措施，例如读故事、喂奶等。 可见如果饮食不正确，在极大可能上会影响孩子的睡眠。那么选择一款优质的易消化、促睡眠的奶粉就显得尤为重要了！ 从日常好奶粉，开启宝宝好睡眠 为了让宝宝安稳入睡，宝爸宝妈们都会想尽办法，发挥聪明才智，结果有时却适得其反。要知道，让宝宝安睡绝非易事。但是经过了此次的广泛调查，如果你懂得了奶粉对于宝宝睡眠的重要性，情况会立刻变得不一样。