孕育养娃神器
多吃香蕉治便秘? 真相:没那么大作用。 吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点,理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖,这两者有通便作用。不过研究发现,香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多,并没有过人的通便能力。 换句话说,吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多,如果多吃香蕉反而可能会不利于健康,首先香蕉性寒凉,婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物,其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘,摄入过量会引起胀气和腹痛。
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只知道猕猴桃吃多了拉肚子
宝宝便秘要多吃香蕉?这其实是个误会
宝宝一便秘,很多妈妈就会让宝宝多吃香蕉。其实,吃香蕉通便这事儿竟然是个误导!真相一:香蕉中的膳食纤维...
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