孕育养娃神器
这两天不知道怎么回事,睡觉时翻身一蹬腿,小腿就抽筋了,麻麻的酸酸的疼的动不了
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缺钙,补钙
我也会这样,一伸直就抽筋了~
钙片最好早上吃,易吸收
缺钙了呀~让医生开点补钙的吃吃。
抽过一次那叫一个酸爽
缺钙,我以前也这样,后来补钙就好了
每天一袋牛奶 一个鸡蛋 在吃些红肉 补补
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