孕育养娃神器
早前也有过便秘的情况，也看过其他孕妈的帖子，说多吃水果，再加适量运动，确实是有改善的！可是现在有便秘了，之前的法子都不管用了，我的天。
早期喝一大杯的热水或者蜂蜜水
空腹喝蜂蜜水，特别好使，但是别喝多了，马上就要糖耐了
早上空腹大口大口喝淡盐水，温的，等会吃个苹果，这个方法对我特别管用！
便秘就不要补钙喝纯牛奶……多吃水果
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