孕育养娃神器
二胎,孕39+1,迟迟没有发动的迹象,查百度说深蹲有效,就尝试着做做。刚开始散步一会儿做1个,后来一组5个,又爬了三层楼梯,吃了点儿山楂糕。晚上十一点来阵儿,五分钟一次,一次30秒左右。原来打算天亮来医院,因为是二胎,又下雪了,老公怕到时候了着急不好走。就直接来医院了。12点来医院一检查,开了4指,办了住院手续又抽了血之类的,差不多1点近产房,2点半生下来宝宝。真的很庆幸来医院了,不然真的可能会生到家里。想催产的孕妈们可以试着做做深蹲,量力而行,一切以孩子为主。
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接立马见红发动超快顺产
接阵痛破水
每天早上爬27层楼梯,下午家人陪我逛街,走两万步,听说一吃火锅立马就有效,我隔两天吃一次,还是没反应
我都跳了几天了,也没动静啊
我昨天爬楼梯。1-7楼来回3遍,累,我今天也试试深蹲
没爬楼,我带着大宝小蹦蹦了,大宝是抛打算这个顺,目前一点反应都没有,哎痛苦啊
没用……分人吧,我都做了三天爬楼深蹲了也没用
产后恢复秘籍之美背操
很多妈妈觉得背部很难瘦下来,那是日常生活中很少锻炼...Step1 增压深蹲这个动作是非常有效的全身运动,将会.
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