育儿分享: 【让宝宝爱上吃饭的小方法】 1️⃣给宝宝选择漂亮的餐具 小宝宝喜欢颜色鲜艳造型漂亮的餐具,妈妈要给宝宝选一套安全健康、造型精致的儿童餐具。漂亮的餐具吸引宝宝的注意力,引起宝宝就餐的兴趣。 2️⃣吃饭时间地点要固定: 从宝宝添加辅食开始,就和家人的一日三餐同时进行,在餐桌旁摆放小餐椅,让宝宝和家中大人同时进食,给宝宝养成定时定点吃饭的习惯。每次吃饭流程固定,例如洗手、系好围嘴、坐上餐椅、拿勺子,摆饭碗,让宝宝认识到吃饭就是这样的一个固定流程,固定模式。 3️⃣食物的“颜值”要高: 给宝宝吃的食物种类要经常变化,烹饪方式也要变变花样,多一些鲜艳的色彩,让宝宝有新鲜感。选用一些漂亮的卡通模具,把食物造型做的更可爱。也可以把宝宝不喜欢的食物切碎切小混在他喜欢的食物中。 4️⃣结合故事吸引宝宝: 挑选一些有关合理饮食的绘本故事,和宝宝一起阅读,潜移默化影响宝宝。正向引导宝宝,告诉宝宝各种食物吃了给我们的健康会带来什么益处。 5️⃣让宝宝参与食物的制作: 一岁以上的宝宝妈妈可以教宝宝认识各种食材,用手触摸,闻味道,制作时可以让宝宝观看,并让宝宝简单参与,及时表扬,让宝宝在心里产生自豪感,从而认同该食物,增进对食物的认知和喜爱。 🏻总之父母要给孩子做好榜样,保持健康的饮食。也不要强迫孩子吃某种食物,引发逆反心理。要正向引导,让孩子觉得吃饭时一件愉快的事,从而爱上吃饭。
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