追奶成功的经验，送给那些正在追奶路上迷茫的妈妈们

乳汁不足是每个想要纯母乳宝妈最大的痛楚，责任让妈妈们有种恐惧，但是爱让我们变得坚强，这种爱支撑着我走过了当初的苦和痛，这种爱也让我变得很固执，固执的要去给宝宝最好的，咨询了很多宝妈，有的是纯母乳喂养有的是混合喂养，难道妈妈们不想让宝宝吃母乳吗？答案是否定的，每个妈妈都想让宝宝吃母乳。有些妈妈乳汁分泌的少，有些妈妈是吃了某种食物导致回奶，作为新手妈妈该如何追奶呢？ 第一：建立追奶信心，相信自己可以的 有太多的追奶成功的宝妈，大家可以多去看看她们的经验对你们会有帮助的，要有绝对的信心，如果连信心都没有的话那还谈什么追奶，追奶不是一天两天就会成功的，有的是一个月甚至三个月，所以妈妈们不可以消极！ 第二：多让宝宝吮吸，宝宝的嘴巴就是最好的催乳师 ，月子里面的宝妈不要没奶就给宝宝加奶粉，奶粉和 母乳的吮吸频率是不同的！相信宝妈们也能感觉到奶粉是越喝越多了，如果造成了乳头混淆会直接影响着你追奶的成败！另外宝宝对母亲爱抚的需要也很多，很喜欢靠近妈妈跟妈妈有肌肤的接触！得到她想要的安全感，分泌乳汁的关键是奶水的有效溢出，如果宝宝吃多了奶粉，相对的吸母乳的次数会减少，宝妈们的奶量当然会减少！因此宝妈如果想纯母乳尽量的让 宝宝多吮吸自己的母乳！！！多吸才是追奶王道，母乳是宝宝最好的食物，哪怕再辛苦也一定要给宝宝最好食物，让他随时可以吃上自己的母乳！ 第三：刺激乳头产生奶阵 宝宝吃母乳如果遇到有奶阵了，宝宝会大口大口的吸母乳，咕咚咕咚的吞咽，宝宝吃的很惬意，如果奶阵没有了，而宝宝吃的不满足就会大哭，宝妈可以抱着宝宝安抚一下，等下次奶阵再让宝宝吃，教给大家如何刺激乳头产生奶阵，首先让自己放松的坐着，深呼吸，慢慢的吐气，双手张开用食指和拇指呈C状。轻 轻的捏住两边的乳头，你会感觉乳头变硬！闭上你的眼睛把你奶水不足不够宝宝吃，奶少的那些破事都忘掉，专心的想象宝宝特别可爱的在吃你的奶，放松的吮吸着！坚持住不要停！当你感到自己的乳头很硬， 有湿湿的东西流出来了，那么你就成功了！奶阵来了！妈妈们可以多次尝试的。 第四：多喝汤水 要知道宝宝吃的母乳都是妈妈的血水，所以妈妈们要多喝汤水，这样宝宝才有母乳吃。 第五：远离婆婆 有时候婆婆就是追奶路上的绊脚石，只要宝宝哭了婆婆就认为宝宝没有吃饱，要给宝宝加奶粉，而且婆婆说的话妈妈们全都听进心里去了，一生气就更容易回奶了。所以妈妈们追奶时婆婆说的话听听就好，不要放在心上，多和老公沟通交流，让老公做婆婆的工作，追奶的路上婆婆帮不上忙就不要给添乱了。 第六：保持乐观的心态 妈妈的心情跟母乳分泌也有一定的关系，心情好了母乳自然就来了。 追奶的成功秘诀就两个字――坚持，坚持，坚持。还在追奶路上的妈妈们不要气馁，相信自己可以成功的，加油。希望能帮到那些还在迷茫的妈妈们。追奶成功的妈妈们来跟帖分享一下你们成功的方法！