乳汁不足是每个想要纯母乳宝妈最大的痛楚,责任让妈妈们有种恐惧,但是爱让我们变得坚强,这种爱支撑着我走过了当初的苦和痛,这种爱也让我变得很固执,固执的要去给宝宝最好的,咨询了很多宝妈,有的是纯母乳喂养有的是混合喂养,难道妈妈们不想让宝宝吃母乳吗?答案是否定的,每个妈妈都想让宝宝吃母乳。有些妈妈乳汁分泌的少,有些妈妈是吃了某种食物导致回奶,作为新手妈妈该如何追奶呢? 第一:建立追奶信心,相信自己可以的 有太多的追奶成功的宝妈,大家可以多去看看她们的经验对你们会有帮助的,要有绝对的信心,如果连信心都没有的话那还谈什么追奶,追奶不是一天两天就会成功的,有的是一个月甚至三个月,所以妈妈们不可以消极! 第二:多让宝宝吮吸,宝宝的嘴巴就是最好的催乳师 ,月子里面的宝妈不要没奶就给宝宝加奶粉,奶粉和 母乳的吮吸频率是不同的!相信宝妈们也能感觉到奶粉是越喝越多了,如果造成了乳头混淆会直接影响着你追奶的成败!另外宝宝对母亲爱抚的需要也很多,很喜欢靠近妈妈跟妈妈有肌肤的接触!得到她想要的安全感,分泌乳汁的关键是奶水的有效溢出,如果宝宝吃多了奶粉,相对的吸母乳的次数会减少,宝妈们的奶量当然会减少!因此宝妈如果想纯母乳尽量的让 宝宝多吮吸自己的母乳!!!多吸才是追奶王道,母乳是宝宝最好的食物,哪怕再辛苦也一定要给宝宝最好食物,让他随时可以吃上自己的母乳! 第三:刺激乳头产生奶阵 宝宝吃母乳如果遇到有奶阵了,宝宝会大口大口的吸母乳,咕咚咕咚的吞咽,宝宝吃的很惬意,如果奶阵没有了,而宝宝吃的不满足就会大哭,宝妈可以抱着宝宝安抚一下,等下次奶阵再让宝宝吃,教给大家如何刺激乳头产生奶阵,首先让自己放松的坐着,深呼吸,慢慢的吐气,双手张开用食指和拇指呈C状。轻 轻的捏住两边的乳头,你会感觉乳头变硬!闭上你的眼睛把你奶水不足不够宝宝吃,奶少的那些破事都忘掉,专心的想象宝宝特别可爱的在吃你的奶,放松的吮吸着!坚持住不要停!当你感到自己的乳头很硬, 有湿湿的东西流出来了,那么你就成功了!奶阵来了!妈妈们可以多次尝试的。 第四:多喝汤水 要知道宝宝吃的母乳都是妈妈的血水,所以妈妈们要多喝汤水,这样宝宝才有母乳吃。 第五:远离婆婆 有时候婆婆就是追奶路上的绊脚石,只要宝宝哭了婆婆就认为宝宝没有吃饱,要给宝宝加奶粉,而且婆婆说的话妈妈们全都听进心里去了,一生气就更容易回奶了。所以妈妈们追奶时婆婆说的话听听就好,不要放在心上,多和老公沟通交流,让老公做婆婆的工作,追奶的路上婆婆帮不上忙就不要给添乱了。 第六:保持乐观的心态 妈妈的心情跟母乳分泌也有一定的关系,心情好了母乳自然就来了。 追奶的成功秘诀就两个字――坚持,坚持,坚持。还在追奶路上的妈妈们不要气馁,相信自己可以成功的,加油。希望能帮到那些还在迷茫的妈妈们。追奶成功的妈妈们来跟帖分享一下你们成功的方法!
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