孕育养娃神器
从五个月就开始补钙，用的迪巧，后来腿一直还是酸困，又换成朗迪的颗粒，可是腿还是容易抽筋，怎么钙补不上，郁闷
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吃了钙片也要吸收好，还要要活动腿脚，不能一个姿势久了，一起上班天天坐着，然后坐公交回家一个多小时，下车腿都是木的，经常水肿，晚上也容易抽筋，不是脚抽筋就是小腿抽筋，胎盘位置低，最近一个月没有上班了，天天在家看电视，腿放脚凳上，广告时走动一下，自己做饭吃，下午去接大宝放学。这一个月没有抽筋的现象。吃的医院开的卡奇尔
吃点维生素d，钙比正常量吃在多点
也有可能着凉了，穿厚点，我前几天就穿一条打底裤晚上就抽筋，后来买了厚棉裤就没事了
16周开始吃的swisse一天两片没有抽筋
有时候腿保暖没护好着凉了也会抽筋，我就是有两回小腿着凉了夜里就抽筋了，冬天注意保暖，买个长筒袜护膝什么的试试
再间隔睡前喝点奶。
我吃的是欧加钙粉，早早就开始喝了
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