孕育养娃神器
今天早上去做糖筛,空腹血糖4.88,餐后一小时血糖12、餐后2小时血糖8.4. 结论:餐后血糖超标,转诊糖尿病门诊。 医生建议先通过饮食调整7—10天后再去复查。 饮食调整: 1、不喝粥类(白米粥、小米粥、黑米粥等); 2、少吃淀粉类食物(红薯类、土豆、山药等); 3、忌糖分高或升糖快的水果(葡萄、葡萄干之类、香蕉等)加餐时可以吃半个苹果、小番茄、黄瓜等; 4、每天适当运动,保持心情愉悦。 想请各位支招: 怎样快速降血糖和控制血糖? (不想再吃药了,怀孕期间甲减,一直在吃优甲乐)
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和我一模一样😭
我也是的,空腹4.6,一小时10.9,两小时9.6,甲减吃药中
多吃青菜和含糖量低的食物,大米饭和白面面条这两个糖粉高,我吃了后一小时检测笔蔬菜的高两倍多。
我餐后1小时12.17,去看内分泌科,医生让正常饮食,少吃多餐,我还是一日三餐,回来自己扎手指都正常,我每餐半碗饭这样,早餐吃青菜瘦肉粥,青菜放得多。
在精华帖子里有我的一篇控糖心得的帖子,我配了食谱,你可以去看看
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