孕13周饮食|注意锌的摄入
这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。缺锌会造成孕妈妈味觉、嗅觉异常,食欲减退,消化和吸收功能不良,免疫力...
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孕21周饮食|严格控制盐和脂肪的摄入量,警惕血压过高
本周饮食要点:血压较高、体重较大的准妈妈要严格控制盐和脂肪的摄入量,因为钠盐摄入过多容易导致血压升高...
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水果吃多了也得糖尿病?
水果中普遍含有较高的糖分,如果准妈妈吃的太多,会导致血糖升高、体重增长速度过快,还会影响身体对其他...
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孕32周饮食|多吃易于消化的食物,控制盐的摄入
本周饮食重点:随着子宫慢慢变大,你可能吃不了几口就吃不下了。这时候可以吃一些易于消化吸收的粥和汤菜。...
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你的宝宝每天蛋白质摄入量够吗?
这一点倒是不奇怪,胡萝卜有怪味道,青菜嚼不烂,好多爸爸妈妈倒是也想得开,觉得不吃就不吃吧,只要吃肉就...
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