孕育养娃神器
现在31+2 每天晚上睡觉都睡不好 半夜还会后背痛 直接把我痛醒 太难受了 随时还脚抽筋 大腿根也痛 哎 什么时候是个头啊 真想现在就足月把宝宝生下来
查查骨密度是不是缺钙，如果不缺那就是孕晚期正常反应了，我两胎都吃钙片，记得怀老大时腿经常抽筋，查了不缺钙，这胎也不缺也没抽过
睡前喝杯牛奶试试看，我睡眠也不好这两天每天睡前一杯温牛奶睡眠好多了
我一般三四点起夜一次，然后能继续睡到八九点 整体睡眠还算不错。每天走路八九千步以后晚上会觉得耻骨痛，睡一宿第二天就好了。有几天觉得背痛，可以后背侧垫一个垫子或者用热水袋垫一会儿就好了，可以试试这个办法。腿抽筋是缺钙，虽然你吃钙片但是有可能是吸收不好，可以买一个维生素D配合一起吃
从头到尾钙片没断过，也没出现过你这种情况
一样的胎龄，也是睡不好，有时翻身感觉腰部尾骨那里都脱臼了似的
腿抽筋是缺钙了，后期钙要补上去。睡觉可以两侧换着睡，腿下面垫个靠枕会舒服些
应该缺钙啊
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