大家好,我是二胎妈妈,我最近看圈子妈妈们都说自己没奶,我看了基本都是一个月左右的妈妈发的烦恼。 我们开奶基本是生完头两天,涨奶期是宝宝出生三到五天,这时候胸部就跟石头一样,而且乳腺没通,宝宝基本吃不到,所以就一直哭。但是你们也不能热敷,要冰敷,热胀冷缩的道理大家都懂。有副乳的宝妈就更痛苦了。这个时候宝妈可以选择通乳师,也可以自己疏通(我一胎是没管,二胎是自己疏通的):一把木梳子,梳子一定不要太尖,磨圆了;胸部先热敷再抹点油(我这步忘了,疏通的时候痛的酸爽),然后顺着乳腺,从外围往乳头方向梳,宝妈们别乱梳一定要顺着乳腺;这段时间先别喝汤。还有乳头宝妈们看看有没有小米粒一样的东西塞住乳头,把它们挤出来。 一个月内,胸部两个小时不吃就会发涨是正常的,要及时挤出来,如果月内通了乳腺,吃什么都会很多奶的。一个月后,当宝宝的吃奶量固定的,乳房会根据供需平衡排乳,乳房软软的是正常的,宝妈们以为的奶少不对的。别傻傻的以为涨奶才是有奶啊。
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