在孕期会出现尿频的症状很正常,但是我们可以通过以下的事情来尽量减少尿频给生活上所带来的困扰。 1、孕妈们在孕期内可以定期的去医院检查尿常规,然后根据医生的建议减少尿频所带来的困扰。 2、对于起夜次数过多的孕妈们,在睡觉前尽量避免喝太多的水,这样就可以有效的减少起夜的次数。 3、生活中尽量少吃一些利尿的食物,像西瓜、冬瓜、海带一类利尿的食物,也可以减少尿频的症状。 在孕期时有以下三点,孕妈也一定要尽量避免 1、不要憋尿,当孕妇有了尿意时就要上厕所因为膀胱有一定的伸展性,当尿液越来越多时膀胱就会被撑大,长期不排尿膀胱就会失去弹性。 2、孕期内一定要注意个人卫生,特别是夏天,及时更换内裤保持卫生,尽量选用纯棉质地的内裤。 孕妈减少起夜次数,调整好睡眠质量和个人的心情,注意个人卫生和饮食习惯,孕晚期一定要适当的走动,孕妈要以最佳的身体状态迎接新生命的到来。
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