孕育养娃神器
刚怀孕3个月便秘严重,后来天天抱着500毫升水杯喝水,一天五六杯的量,便秘好了,通畅舒心😊。可是最近7个月了,天天也这么喝,便秘还是找上我了。上厕所使劲,也会假宫缩了,吓得我连屎都不高拉了
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多走路,我天天走路,每天都是早上上厕所,一般五分钟都能解决了
吃柚子猕猴桃
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